---
slug: "l7lmwr"
title: "سر \"ماء المخلل\" في كأس العالم: هل يخفف التقلصات العضلية؟"
excerpt: "اكتشف سر \"ماء المخلل\" الذي استخدمه حكم المباراة في كأس العالم لتخفيف التقلصات العضلية، وهل هو فعال حقا؟"
category: "general"
imageUrl: "https://cdn.hatrek.co/imgs/a0d460a336fe8214.webp"
readTime: 2
---

## ماء المخلل في كأس العالم

شهدت مباراة الولايات المتحدة وأستراليا في نهائيات كأس العالم لحظة إصابة حكم المباراة الألماني **فيليكس تسفاير** بتقلص عضلي وسقوطه على الأرض، وسرعان ما تدخلت الحكمة الرابعة بزجاجة من "ماء المخلل" لإنقاذه. هذه الحادثة ليست الأولى من نوعها، حيث لوحظ استخدام "ماء المخلل" في العديد من المنافسات الرياضية.

## ما هو ماء المخلل؟

ماء المخلل هو ماء ممزوج ب**ملح** و**خل** و**بهارات** تستخدم لتخليل الخضراوات مثل **الخيار** أو **البصل**. ويعتقد أن له تأثيرات إيجابية في علاج التقلصات العضلية.

## فعالية ماء المخلل في علاج التقلصات العضلية

تقول **الدكتورة جين دوبيراك**، طبيبة مختصة بالطب الرياضي في المركز الطبي لجامعة **بيتسبرغ**، إن "ماء المخلل" يمكن أن يكون مفيدا في بعض الحالات، حيث يمكن أن يساعد في تخفيف التقلصات العضلية الناجمة عن **التعب** أو **نقص النشويات**.

## أسباب التقلصات العضلية

تحدث التقلصات العضلية لأسباب مختلفة، منها **الجفاف** و**التعب** و**نقص النشويات**. ويختلف علاج التقلصات العضلية بناء على سببها، فإذا كان الجفاف هو السبب، فإن أفضل علاج يكون من خلال **المحاليل التي تحقن عن طريق الوريد** أو **الماء الممزوج بالإلكتروليتات**.

## تأثير الطعم الحمضي لماء المخلل

تقول **نيكول لوند**، أخصائية التغذية الرياضية في جامعة **نيويورك لانغون هيلث**، إن الطعم الحمضي لماء المخلل قد يساعد في تخفيف التقلصات العضلية عن طريق إرسال إشارات إلى الجهاز العصبي لوقف التقلصات.

## الوقاية من التقلصات العضلية

تنصح **الدكتورة جين دوبيراك** الرياضيين بالوقاية من الجفاف بشكل كاف قبل وأثناء وبعد المباراة، وشرب الماء المعزز بالأملاح والمعادن بدلا من الماء العادي إذا استمر اللعب لأكثر من ساعة.

## مخاطر شرب كميات كبيرة من ماء المخلل

تحذر **نيكول لوند** و**جين دوبيراك** من أن شرب كميات كبيرة من ماء المخلل يمكن أن يؤدي إلى الحصول على كميات كبيرة من **الصوديوم**، مما قد يسبب مشاكل صحية.

## الخلاصة

يبدو أن "ماء المخلل" يمكن أن يكون علاجا فعالا للتقلصات العضلية، ولكن يجب استخدامه بحذر وعدم الإفراط في شربه. كما أن الوقاية من الجفاف والتقلصات العضلية هي الأفضل من العلاج.